[Giải đáp băn khoăn của phái đẹp] Kinh nguyệt không đều có sao không?
Kinh nguyệt không đều có sao không? Tình trạng kinh nguyệt không đều là hiện tượng phổ biến ở phái đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ và biết cách xử trí đúng đắn. Chị em hãy theo dõi ngay nội dung bài viết dưới đây để không còn hoang mang, lo lắng về tình trạng này.
Kinh nguyệt không đều là gì?
Trước khi giải đáp vấn đề kinh nguyệt không đều có sao không, chị em hãy tìm hiểu khái niệm kinh nguyệt không đều là gì? Hiện tượng này là một trong những biểu hiện nổi bật nhất của chứng rối loạn kinh nguyệt.
Thông thường, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 21 – 35 ngày. Kinh nguyệt thoát ra ngoài trong khoảng thời gian 3 – 7 ngày. Lượng máu kinh được đẩy ra ngoài mỗi chu kỳ khoảng 40 – 80 ml. Tuy nhiên không phải chị em phụ nữ nào cũng có kinh nguyệt đều đặn.
Khi bị kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt của phụ nữ sẽ thay đổi về chu kỳ, thời gian hành kinh và lượng máu kinh. Hiện tượng này được biểu hiện ra bằng những tình trạng cụ thể là kinh sớm, trễ kinh, rong kinh, kinh ít,...
Xem thêm: Tại sao kinh nguyệt không đều [Những điều phái đẹp cần biết]
10 nguyên nhân kinh nguyệt không đều thường gặp nhất
10 nguyên nhân kinh nguyệt không đều thường gặp nhất là gì? Nhiều chị em phụ nữ kinh nguyệt không đều từ nhỏ, nhưng cũng có những chị em gặp phải hiện tượng này do một số nguyên nhân. Vậy, kinh nguyệt không đều có sao không hãy theo dõi 10 nguyên nhân chính sau đây để có hướng điều trị thích hợp.
1. Nội tiết tố không ổn định
Nội tiết tố ảnh hưởng đến quá trình phóng noãn và sự hình thành của niêm mạc tử cung. Vì vậy khi nội tiết bị ảnh hưởng thì trứng có thể rụng sớm, rụng muộn hoặc không rụng.
Bên cạnh đó, nội tiết thay đổi sẽ làm niêm mạc tử cung phát triển dày hơn hoặc mỏng hơn. Chính vì vậy, khi rối loạn nội tiết tố phụ nữ dễ bị kinh nguyệt không đều tháng có tháng không.
2. Rối loạn tuyến giáp
Tuyến giáp có vai trò quan trọng đối với quá trình sản sinh hormone của buồng trứng. Chính vì vậy khi tuyến giáp không hoạt động bình thường sẽ làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
3. Tâm lý không ổn định
Phụ nữ bị stress trong một thời gian dài sẽ làm tăng hormone cortisol, một loại hormone có tác động đến quá trình sản sinh hai hormone nữ estrogen và progesterone. Chính vì vậy khiến cho kinh nguyệt dễ bị ảnh hưởng.
4. Chế độ dinh dưỡng không khoa học
Ăn uống không đủ chất hoặc ăn nhiều đồ cay, thực phẩm giàu mỡ và nhiều caffeine,... có thể làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và hoạt động của các cơ quan.
Bên cạnh đó, việc tăng giảm cân đột ngột cũng làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân là vì cân nặng của phụ nữ liên quan mật thiết đến hàm lượng hormone của nữ giới.
5. Tập thể dục quá nhiều
Tập thể dục với cường độ quá cao dễ khiến phụ nữ bị suy giảm estrogen. Khi hormone này giảm thấp, chu kỳ kinh và lượng máu kinh sẽ bị rối loạn theo.
6. Kinh nguyệt không đều sau khi quan hệ
Quan hệ tình dục có thể là nguyên nhân làm thay đổi nội tiết tố nữ, nhất là với những trường hợp quan hệ nhiều lần trong một ngày.
Ngoài ra nếu quan hệ đạt cực khoái thì trứng sẽ rụng đột ngột và làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy chị em cần theo dõi thêm và đi khám phụ khoa để xác định nguyên nhân của tình trạng rối loạn này.
7. Kinh nguyệt không đều sau sinh
Khi mang thai, hormone trong cơ thể nữ giới có nhiều biến đổi. Estrogen sẽ tăng lên để giúp niêm mạc tử cung phát triển và nuôi dưỡng thai.
Trong khi đó Progesterone sẽ giúp ức chế quá trình rụng trứng. Khi sinh xong kinh nguyệt vẫn chưa hồi phục vì những hormone này vẫn chưa cân bằng trở lại.
Thêm vào đó, sau khi sinh con tử cung chưa thể trở lại trạng thái bình thường. Chính vì vậy, phụ nữ thường có kinh nguyệt không đều sau sinh mổ và cả sinh thường.
8. Kinh nguyệt không đều khi cho con bú
Cùng với tình trạng kinh nguyệt sau sinh không đều, chị em phụ nữ còn gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều khi cho con bú.
Đây là một tình trạng bình thường và nó khá phổ biến đối với phái nữ. Khi cho con bú, tuyến yên sẽ tiết ra prolactin để kích thích buồng trứng sản sinh estrogen và progesterone. Do vậy dẫn đến tình trạng kinh nguyệt bị rối loạn.
9. Kinh nguyệt không đều sau khi cai sữa
Sau khi cai sữa, nội tiết sẽ giảm dần, do vậy phụ nữ thường bị rối loạn kinh nguyệt vào thời điểm này. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện đều đặn trở lại sau khi nội tiết tự ổn định nên chị em không cần quá lo lắng.
10. Kinh nguyệt không đều sau khi lấy chồng
Nhiều phụ nữ rất lo lắng khi lấy chồng xong kinh nguyệt không đều. Nhưng đây là một tình trạng khá bình thường.
Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng phụ nữ kinh nguyệt không đều là do chị em bị áp lực tâm lý, stress trong thời gian dài vì phải chuẩn bị cho một sự kiện lớn trong đời.
Ngoài ra một nguyên nhân khác có thể dẫn tới kinh nguyệt không đều sau khi kết hôn là do phụ nữ bị viêm nhiễm đường tiết niệu.
Có thể sau khi lấy chồng, quan hệ tình dục với tần suất dày và sự tác động của bộ phận sinh dục nam đến vùng kín của nữ hơi mạnh nên dẫn tới viêm nhiễm đường sinh dục.
Xem thêm: Kinh nguyệt không đều ra máu đen do đâu và điều trị như thế nào?
Kinh nguyệt không đều có sao không? Cảnh báo bệnh gì?
Kinh nguyệt không đều có sao không? Rất có thể đang cảnh báo đến chị em bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Dưới đây là một số bệnh lý chị em tuyệt đối không được chủ quan kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản và thiên chức làm mẹ của mình.
1. Bệnh buồng trứng đa nang
Buồng trứng đa nang là tình trạng cơ thể bị rối loạn nội tiết tố dẫn đến nhều nang trứng cùng phát triển nhưng không có nang nào phóng noãn.
Do vậy không có hiện tượng rụng trứng. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến các tình trạng rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều bế kinh, kinh nguyệt không đều ra ít có màu đen, xuất huyết giữa chu kỳ kinh, kinh nguyệt không đều trễ kinh,...
2. Bệnh u xơ tử cung
Đây là tình trạng xuất hiện những khối u nhỏ, lành tính ở thành tử cung hoặc niêm mạc tử cung.
Khi những khối u lớn lên, chúng sẽ làm biến dạng tử cung, ảnh hưởng đến sự phát triển của niêm mạc tử cung và gây chảy máu bất thường.
Do vậy khi gặp phải căn bệnh này, chị em phụ nữ thường thấy kinh nguyệt không đều 1 tháng 2 lần, kinh nguyệt không đều ra máu đen, kinh nguyệt không đều và kéo dài.
3. Bệnh viêm nhiễm phụ khoa
Đây là tình trạng viêm nhiễm xảy ra do các tác nhân như vi khuẩn, vi rút, trùng roi,...tác động đến các bộ phận sinh dục của nữ giới như âm đạo, cổ tử cung, vòi trứng,...
Khi bị viêm nhiễm phụ khoa, chị em phụ nữ thường gặp phải những tình trạng như kinh nguyệt không đều ra màu nâu, kinh nguyệt không đều và ra nhiều huyết trắng, kinh nguyệt không đều 2 tháng 1 lần, kinh nguyệt không đều và có màu đen,...
4. Bệnh lạc nội mạc tử cung
Đây là tình trạng những mảnh niêm mạc tử cung bong ra nhưng không thoát ra ngoài cơ thể và di chuyển ngược dòng đến các bộ phận khác ngoài tử cung như ống dẫn trứng, vòi trứng, buồng trứng,...
Khi đậu lại tại những cơ quan này, các tế bào niêm mạc vẫn phát triển bình thường, tiết dịch, làm chảy máu khi trứng rụng và gây viêm.
Chính vì vậy khi gặp phải hiên tượng này, chị em thường bị kinh nguyệt không đều đau bụng dưới, kinh nguyệt không đều có màu đen, kinh nguyệt không đều và ít,...
Kinh nguyệt không đều có sao không? Mức độ nguy hiểm khó lường
Kinh nguyệt không đều có sao không? Rất có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm khó lường như ung thư, vô sinh – hiếm muộn. Tuy nhiên, dựa theo những nguyên nhân trên, chị em có thể thấy tình trạng kinh nguyệt không đều vừa gây hại, vừa không ảnh hưởng quá nghiêm trọng.
Thứ nhất. Nếu nguyên nhân kinh nguyệt không đều do sinh lý
Với những trường hợp kinh nguyêt không đều do tâm lý, hoặc thói quen ăn uống, do lối sống không lành mạnh thì ảnh hưởng của nó không nghiêm trọng.
Phụ nữ hoàn toàn có thể cân bằng lại cuộc sống của mình để giải quyết tình trạng kinh nguyệt không đều.
Thứ hai. Nếu nguyên nhân kinh nguyệt không đều do bệnh lý phụ khoa
- Bị thiếu máu
Kinh nguyệt không đều có thể dẫn đến cơ thể bị thiếu máu, nhất là với những trường hợp kinh nguyệt không đều kéo dài và ra nhiều máu.
Khi đó, phụ nữ sẽ dễ bị chóng mặt, mệt mỏi, thở gấp, tim đập nhanh,... Nhiều trường hợp chị em còn bị ngất xỉu hoặc ảnh hưởng đến tính mạng.
- Cảnh báo nguy cơ bị bệnh ác tính
Kinh nguyệt không đều và ra ít, kinh nguyệt không đều máu đen,... có thể là những biểu hiện cho thấy phụ nữ đang mắc phải những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm như ung thư uồng trứng, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, tăng sản lạc nội mạc tử cung,...
Những tình trạng này nếu không điều trị kịp thời có thể chuyển sang giai đoạn ác tính, gây nguy hiểm đến khả năng sinh sản và tính mạng của chị em phụ nữ.
- Kinh nguyệt không đều có bị vô sinh không?
Nếu đang băn khoăn kinh nguyệt không đều có gây vô sinh không thì câu trả lời cho các chị em là: Hiện tượng này dễ dẫn tới vô sinh. Phụ nữ bị kinh nguyệt không đều rất khó xác định ngày trứng rụng nên việc thụ thai thành công rất khó.
Bên cạnh đó những căn bệnh phụ khoa gây ra kinh nguyệt không đều khiến chị em khó mang thai hơn bình thường. Đặc biệt với những phụ nữ bị buồng trứng đa nang, nếu không điều trị kịp thời nguy cơ vô sinh là rất cao.
- Ảnh hưởng đến nhan sắc
Rối loạn kinh nguyệt khiến phụ nữ sinh hoạt khó khăn, ăn uống không ngon miệng, mất ngủ. Chính vì vậy không ít chị em bị kinh nguyệt không đều gây nổi mụn và ảnh hưởng nhiều đến nhan sắc.
- Ảnh hưởng đến việc “yêu”
Khi gặp phải hiện tượng kinh nguyệt ra ít và không đều nói tiêng và kinh nguyệt không đều nói chung, chị em phụ nữ thường cảm thấy mệt mỏi, suy nhược cơ thể và vùng kín bị khó chịu. Do vậy, các chị em không tự tin và không mặn mà trong chuyện quan hệ tình dục.
Vậy, kinh nguyệt không đều làm sao có thai?
Kinh nguyệt không đều làm sao có thai? Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng tới việc mang thai như thế nào? Kinh nguyệt không đều là hiện tượng cho biết buồng trứng của chị em không rụng trứng thường xuyên. Cụ thể:
- Điều này có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai bởi chỉ khi buồng trứng phóng thích trứng thì tinh trùng mới có thể gặp trứng và thụ tinh.
- Không những vậy, kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải các vấn đề về sức khỏe có ảnh hưởng nhiều đến việc thụ thai như: mất cân bằng tuyến giáp, mất cân bằng nội tiết tố, hội chứng buồng trứng đa nang, tăng prolactin trong máu, suy buồng trứng,...
- Do đó, nếu thấy kinh nguyệt có dấu hiệu bất thường, bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và có biện pháp điều trị sớm. Điều này sẽ giúp cho cơ hội mang thai của bạn được cải thiện.
Cách giải quyết:
Để chị em thụ thai nhanh khi kinh nguyệt không đều, dưới đây là một số bí quyết hữu ích mà chị em có thể thử:
1. Theo dõi ngày rụng trứng
Khi bạn đã xác định được kinh nguyệt của mình không đều, bạn cần phải theo dõi cẩn thận ngày rụng trứng để lên kế hoạch thụ thai tốt nhất.
Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh,cách tính ngày rụng trứng hoặc để ý các dấu hiệu của cơ thể vào ngày rụng trứng hoặc dùng que thử rụng trứng.
2. Quan hệ tình dục thường xuyên
Quan hệ tình dục thường xuyên không chỉ giúp tăng khả năng mang thai mà còn giúp giảm căng thẳng.
Nếu bạn “yêu” thường xuyên, nguy cơ bạn bỏ qua ngày rụng trứng là rất thấp. Ngoài ra, “yêu” còn giúp kiểm soát trầm cảm, tốt cho tim mạch và giúp cải thiện mối quan hệ với chồng.
3. Điều hòa kinh nguyệt
Để điều hòa kinh nguyệt, tốt nhất bạn nên thay đổi lối sống của bản thân: xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và không sử dụng các chất kích thích, rượu bia. Bên cạnh đó, bạn cần giữ một tâm lý thoải mái và tránh căng thẳng.
Một số người thường có xu hướng sử dụng các loại thuốc nội tiết (thuốc tránh thai) để điều kinh. Nếu có ý định áp dụng hình thức này, bạn cần cân nhắc kỹ bởi những loại thuốc này nếu dùng nhiều có thể gây lệ thuộc và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt về sau.
4. Sử dụng thuốc
Nếu chẩn đoán số lượng trứng cơ thể bạn giải phóng không đủ để thụ thai, bác sĩ sẽ cho bạn uống thêm thuốc kích thích rụng trứng để giúp bạn có cơ hội mang thai dễ dàng hơn.
Nếu bạn được chẩn đoán mắc hội chứng buồng trứng đa nang, bác sĩ sẽ cho bạn uống các loại thuốc điều trị nhằm tăng khả năng mang thai. Khi dùng thuốc, bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu cảm thấy khó chịu hoặc gặp phải các tác dụng phụ không muốn, hãy báo cho bác sĩ biết để họ có những điều chỉnh cần thiết.
Kinh nguyệt không đều có bị sao không? Chị em nên làm gì?
Kinh nguyệt không đều có bị sao không? Chị em nên làm gì? Đây là những điều chị em đặc biệt quan tâm. Cách tốt nhất là chủ động đi thăm khám phụ khoa tại một địa chỉ y tế uy tín để được bác sĩ kiểm tra, chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị kịp thời.
Thứ nhất. Đi khám phụ khoa
Khi bị kinh nguyệt không đều chị em cần chú ý theo dõi xem mình gặp những triệu chứng như thế nào.
Nếu kinh nguyệt ra ít và không đều, chu kỳ dài, lượng máu ra nhiều, đau bụng kinh hoặc các biểu hiện bất thường khác thì chị em cần sớm đi khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và xác định rõ tình trạng của mình.
Thứ hai. Quy trình khám kinh nguyệt không đều
Thông thường, quy trình khám kinh nguyệt không đều có các bước sau:
Bước 1: Sau khi bệnh nhân làm các thủ tục cần thiết, bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng và phân tích mức độ, biểu hiện của hiện tượng kinh nguyệt không đều như kinh sớm, chậm kinh, lượng kinh ít, kinh nhiều, kinh thưa, rong kinh…
Bước 2: Sau khi phân tích biểu hiện và mức độ của tình trạng kinh nguyệt không đều, các bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm chuyên môn để xác đinh nguyên nhân của tình trạng này. Một số xét nghiệm bệnh nhân có thể cần phải làm là xét nghiệm máu, chụp HSG (chụp hình tử cung và ống dẫn trứng), xét nghiệm nội tiết,...
Bước 3: Bác sĩ đưa ra kết luận về tình trạng kinh nguyệt không đều và cách chữa trị cụ thể cho bệnh nhân.
4 cách điều trị kinh nguyệt không đều hữu hiệu nhất hiện nay
4 cách điều trị kinh nguyệt không đều hữu hiệu nhất hiện nay là những cách nào? Có thể thấy, kinh nguyệt không đều có sao không nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em phụ nữ. Điều trị kinh nguyệt không đều như thế nào tùy thuộc rất nhiều vào nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy, có rất nhiều cách để điều trị tình trạng kinh nguyệt không đều. Cụ thể:
1. Chữa kinh nguyệt không ra được bằng biện pháp nội khoa
Chữa kinh nguyệt không ra được bằng biện pháp nội khoa như thế nào? Đây là phương pháp thường áp dụng với những trường hợp mắc kinh nguyệt không đều do rối loạn nội tiết và do các bệnh viêm nhiễm.
Đối với những trường hợp này người bệnh có thể được chỉ định những loại thuốc Tây y dạng uống, dạng đặt,... Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể được bác sĩ yêu cầu sử dụng thuốc điều chỉnh hoặc thay toàn bộ nội tiết trong cơ thể.
Ngoài ra cũng có nhiều phụ nữ lựa chọn điều trị kinh nguyệt không đều bằng Đông y hoặc kết hợp Đông y với Tây y để việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Dưới đây là một số bài thuốc Đông y được Lương y Vũ Quốc Trung chia sẻ mà chị em có thể tham khảo:
2. Tìm hiểu 3 bài thuốc đông y chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi 20
3 bài thuốc đông y chữa kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 là những bài thuốc nào? Chị em hãy tham khảo ngay nội dung bên dưới nhé!
- Bài thuốc cho thể huyết nhiệt
Huyết nhiệt là tình trạng phụ nữ có kinh sớm, sắc kinh đỏ tươi hoặc đỏ thẫm, không có máu cục và lượng máu nhiều.
Vị thuốc:
Đan Bì, Địa Cốt Bì,Bạch Thược, Bạch Linh, Thạch Cao mỗi thứ 12g
Hoàng Bá, Hoàng cầm mỗi vị 10g
Sinh Địa 16g, Hồng Hoa 8g, Đào Nhân 8g
Người bệnh sắc những vị thuốc này vào ấm, mỗi ngày 1 thang và uống làm 3 lần.
- Bài thuốc dành cho thể can uất
Thể can uất là tình trạng kinh nguyệt ra sớm, màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, lẫn máu cục và lượng kinh không ổn định. Người bệnh hay đau hai bên mạng sườn, chướng bụng,...
Vị thuốc:
Bạch Thược, Bạch Linh, Bạch Truật, Đương Quy mỗi vị 12g
Sài Hồ, Đan Bì, Hoàng Cầm, Hương Phụ mỗi vị 10g
Đào Nhân, Hồng Hoa, Bạc Hà mỗi vị 8g
Cam Thảo 6g
Phụ nữ bị bệnh sắc 1 thang, uống 3 lần mỗi ngày.
- Bài thuốc dành cho thể huyết ứ
Huyết ứ là tình trạng trong một tháng có tới 2 kỳ, mỗi kỳ kéo dài vài ngày. Máu kinh đỏ tươi, đỏ sẫm, có thể lẫn máu cục, lượng máu ít. Người bệnh hay mệt mỏi, lưỡi đỏ và có khi thấy nốt tím trên lưỡi.
Vị thuốc:
Sinh Địa 16g, Hương Phụ 10g, Cam Thảo 6g
Xuyên khung, Xuyên Quy, Bạch Thược, Ô Dược mỗi vị 12g
Đào Nhân, Hồng Hoa, Huyền Hồ Sách mỗi vị 8g
Liều dùng: Mỗi gày sắc 1 thang và uống 3 lần 1 ngày.
Lưu ý: Khi khi dùng những bài thuốc Đông y này chị em nên đi thăm khám trước khi sử dụng. Khi sử dụng thuốc, chị em cũng cần chú ý xem kinh nguyệt có chuyển biến tốt không và cần đi thăm khám thường xuyên để biết rõ tiến trình của bệnh như thế nào. Nếu dùng thuốc Đông y kết hợp với Tây y bạn cần đến gặp bác sĩ Tây y để được tư vấn kỹ trước khi sử dụng.
3. Chữa kinh nguyệt không đúng ngày bằng thủ thuật y khoa
Chữa kinh nguyệt không đúng ngày bằng thủ thuật y khoa như thế nào? Phương pháp này áp dụng trong những trường hợp kinh nguyệt không đều do bệnh lý gây ra.
Những trường hợp điển hình thường sử dụng phương pháp này là bít tắc vòi trứng, tắc ống dẫn trứng, u xơ tử cung cỡ lớn,...
4. Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà
Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà như thế nào? Bên cạnh việc chữa kinh nguyệt không đều bằng Đông y, hoặc Tây y, chị em phụ nữ có thể áp dụng một số mẹo chữa bệnh tại nhà đơn giản như sau:
- Ngải cứu: Phụ nữ bị kinh nguyệt không đều có thể sử dụng ngải cứu vì loại cây này có nhiều hoạt tính giúp chị em chữa bệnh hành kinh, rong kinh, đau bụng kinh,... Bạn có thể dùng 10g lá ngải cứu sấy khô đem đun với 200ml nước và dùng nước này uống đều đặn ngày 2 lần.
- Mùi tây: Phụ nữ bị kinh nguyệt không đều có thể uống 60 – 75 ml nước mùi tây mỗi ngày để điều trị kinh nguyệt không đều.
- Gừng: Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể và giúp kinh nguyệt ra ngoài dễ dàng hơn. Vì vậy chị em có thể uống trà gừng mỗi ngày hoặc dùng gừng tươi đun sôi lấy nức uống để khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều.
Ngoài ra với những trường hợp kinh nguyệt không đều do tâm sinh lý bất ổn, chị em phụ nữ cần thực hiện những gợi ý sau để giúp khắc phục kinh nguyệt không đều:
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, nhóm thực phẩm giàu vitamin B,... hạn chế dùng những thực phẩm chứa nhiều chất kích thích nhừ cà phê, rượu, bia,...
- Giữ tâm lý thoải mái, không làm việc quá sức.
- Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày với mức độ vừa phải.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ để hạn chế nguy cơ bị viêm nhiễm đường sinh dục.
Qua nội dung trong bài, chị em đã biết kinh nguyệt không đều có sao không? Những tác hại nguy hiểm của tình trạng này và hướng điều trị thích hợp. Chị em đừng chủ quan với hiện tượng kinh nguyệt bất thường, nên chủ động đi gặp bác sĩ sản phụ khoa càng sớm càng tốt nhé!
Các tìm kiếm liên quan đến kinh nguyệt không đều có sao không:
triệu chứng kinh nguyệt không đều
cách điều trị kinh nguyệt không đều
nguyên nhân kinh nguyệt không đều
chữa kinh nguyệt không đều tại nhà
kinh nguyệt không ra được
kinh nguyệt không đúng ngày
kinh nguyệt không đều là gì
kinh nguyệt không đều ở tuổi 20